Clase Virtual: Atención Plena para el Día a Día (taller de una sesión en Español)

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Date/Time
Date(s) - April 07, 2021
6:30 pm - 8:00 pm

Location
Northfield Public Library

(507) 645-6606

Categories


Este taller está pensado especialmente para aquellas personas que quieren potenciar la concentración, el mejor uso del tiempo y reducir sus niveles de estrés, pues la Atención Plena consiste en traer nuestra mente de regreso al momento presente cada vez que esta empiece a divagar. Incluye prácticas como: body scan, caminata consciente, movimiento consciente, escucha atenta y conversaciones grupales. Tallerista: Carola Barriga. More at guides.mynpl.org/events.